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如何有效爱耳防聋

    发布时间:2019-03-10 11:44:50    来源:湘医人

      耳朵对于我们来说是极其重要的,每年3月3日为全国爱耳日。为了降低耳聋发生率,控制新生耳聋数量的增长,预防工作尤为重要。

      避噪音

      人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。

      戒挖掏

        经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油。 

      慎用药

      尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

      常按摩

      按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处),和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟,长期坚持下去即可见效。

      熄肝火

      老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此,老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

      多补肾

      中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。 

        儿童的爱耳防聋需要注意以下几点:

        一、遗传基因。有明显家族史的要考虑优生或不育问题;
        二、近亲结婚。最好避免,真结婚了应该不育;
        三、耳中毒抗生素问题。至今国内预防儿童耳聋问题,努力控制药物中毒性耳聋仍属首要任务。
        四、婴幼儿的高热疾病。要大力贯彻婴幼儿定期的免疫投药和注射,发现小孩反复高烧或抽搐要及时找大夫,获得及时的治疗。
        五、要注意婴幼儿一两岁前的听觉反应。
        爱耳防聋从现在开始行动哦!(罗妙玲)

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